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VIa Roma 317/q Prato
ACCADEMIA DI COUNSELING VIBRAZIONALE
CENTRO DI RICERCA INTERIORE
NEGOZIO DI CRISTALLI E MINERALI
- QI GONG
- TAI CHI
- WIN CHUN
- HATHA YOGA
- ODAKA YOGA
- POID POIS
- GINNASTICA POSTURALE
- PILATES
- HARMONY STRETCH
- PILATNESS
- SENSUALE STRETCH
- MEDITAZIONI
- METODO CRYSTAL MIND PER IL RIEQUILIBRIO ENERGETICO
- CONSULENZE ALIMENTARI
ATTIVITA' E TRATTAMENTI
Il cammino di evoluzione richiede sforzo d'amore e costanza. L'esperienza della conoscenza porta allo svuotamento, al dubbio e all'incertezza. Costringe a porsi domande profonde e scomode che minano le certezze acquisite e i pensieri consolidati. Quando credi di aver acquisito abbastanza consapevolezza e conoscenza, probabilmente ti trovi nel momento di maggior ignoranza, puoi scegliere se divenire saccente oppure immergerti nell'umiltà e spogliarti da tutto Il lavoro interiore una continua esperienza di alchimia. Magari vuoi iniziare per ottenere qualcosa, raggiungere obiettivi e successo e ti potresti stupire nel perdere quello che credevi di volere, rischiando di trovare te stesso.
Le tecniche sono strumenti per imparare a districarsi nei labirinti della mente, non sono la soluzione ma fanno parte dell'equipaggiamento necessario per attraversare la vita con splendore.
ORARIO ATTIVITÀ
POSTURE DELLA LONGEVITÀ
Questi esercizi hanno come obiettivo la rivitalizzazione, l'allungamento e la rigenerazione, sviluppando la forza interiore, il rilassamento e l'apertura articolare.
Le posture permettono una miglior circolazione dell'energia e rendono il corpo più armonico.
I movimenti sono coordinati in modo naturale con la respirazione, favorendo una migliore gestione emotiva.
- incrementa la tua energia
- migliora la circolazione sanguigna
- potenzia muscoli, scheletro ed organi
- migliora la digestione
- aumenta la concentrazione
- favorisce il recupero
- migliora l'equilibrio
QI GONG
La pratica del Qi gong si basa sulla conoscenza e il controllo dell’energia vitale e si serve di movimenti lenti, esercizi di respirazione e concentrazione. Attraverso alcuni movimenti molto statici e prolungati, da eseguire in piedi o seduti, si riesce ad acquisire una maggiore consapevolezza dell’energia che circola dentro e fuori dal nostro corpo.
Si tratta di una serie di esercizi dolci composti da movimenti che vengono ripetuti più volte, spesso allungando il corpo, favorendo la circolazione dei liquidi e aumentando la consapevolezza del movimento del corpo attraverso lo spazio.
Insegnante MARCO MACI lezioni individuali su prenotazione
TAI CHI CHUAN
Il Tai Chi Chuan è un’antica arte marziale cinese che si basa sulla concezione filosofica del Tai Chi, la continua interazione dinamica dei due principi Yin-Yang. E’ una forma di coltivazione dell’energia che genera armonia e vigore. Consiste in una sequenza di movimenti lenti, morbidi, circolari e continui eseguiti in una condizione di rilassamento.
Benefici
◦ Migliora l’ossigenazione del corpo
◦ Riduce lo stress e l’ipertensione
◦ Rafforza muscoli e ossa
INSEGNANTE MARCO MACI
328 1512391
WING CHUN
L' IWKA Wing Chun è
una forma unica di Wing Tjun
basata sui tre tesori
- filosofia
- salute
- aspetto marziale
l'equilibrio di questi tre fattori è fondamentale per coltivare il proprio stato interiore di evoluzione.
INSEGNANTE MARCO MACI
328 1512391
MEDITAZIONE
Questo è un metodo di risveglio interiore.
Il Crystal Mind nasce dall’ispirazione, dall’intuizione e dalla sperimentazione.
Una ricerca decennale nei mondi interiori ha dato forma ad un metodo vibrazionale molto elevato, semplice ed immediato.
Ognuno di noi è accordato ad una certa frequenza, ciò permette di avere la percezione del mondo che conosciamo.
Elevando la nostra vibrazione si destano qualità interiori sopite e talenti celati.
Si iniziano a sciogliere quei condizionamenti e quelle idee autosabotanti che creano una vita limitante.
Crystal mind, attraverso un percorso di risveglio della coscienza, permette alla persona di riconnettersi con il vero sé, ampliare le percezioni tanto da attivare i sensi conosciuti e quelli dimenticati.
SABRINA VAIANI 347 612 2316
GINNASTICA POSTURALE
La ginnastica posturale è un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare: una serie di posizioni basate sul miglioramento della postura e sulla capacità di controllo del corpo, capaci di agire su zone del corpo rigide o affette da dolori. Gli esercizi, che possono avere sia funzione di mantenimento che di prevenzione, hanno come scopo quello di rieducare il corpo a eseguire i movimenti in maniera corretta e ad assumere le giuste posture nella quotidianità.
INSEGNANTE VANESSA TIBURZI 346 311 4952
PILATES
Il metodo Pilates è la perfetta integrazione tra due mondi
(occidentale e orientale) e, per fare un parallelismo, tra corpo e mente.
Il Pilates è utile per rinforzare tutta la muscolatura del corpo , renderla più flessibile e le articolazioni più sciolte, allontana il fastidiosissimo mal di schiena e fa sentire un corpo più tonico e stabile. Utile per rinforzare la concentrazione, il controllo, migliorare la respirazione, potenziare l'autostima, il tuo potere personale e raggiungere un benessere mentale
INSEGNANTE VANESSA TIBURZI 346 311 4952
Stretching è la vita, non si può vivere senza. Un percorso unico e rivoluzionario per la mente e il corpo insieme. La flessibilità e la mobilità unite con la corretta respirazione e la corretta postura e tanto altro vi permetteranno di trasformare finalmente la vostra salute e la vita . Questo corso ha aiutato migliaia di persone in quasi 40 anni dì attività. Ursula è una ballerina professionista, coreografa e insegnante con 70% dì invalidità, che capisce benissimo quello che si prova: i dolori terribili, non alzarsi dal letto, non dormire, avere i disagi nel corpo e nella mente, stress, insonnia, ecc. Se avete provato dì tutto e ancora non avete risolto i vostri problemi , provate a fare i corsi con Ursula
Tutti lunedì e venerdì ore 9.30-10.30 / 10.30-11.30
Tutti giovedì ore 18.00-19.00 /19.00-20.00
insegnante Urszula Wolska 3388475751 uwolska@yahoo.it
Unione di esercizi di Yoga, Stretching e Pilates. Un lavoro profondo con le correte respirazioni. Si ottiene flessibilità, mobilità e rinforzo della muscolatura. Tutte le lezioni sono state messe a punto per lavorare su situazioni particolari di movimento ridotto e molto altro. Dopo anni di pratica ed esperienza è stata ideata questa lezione per vivere senza il dolore e avere un corpo più sano e bello.
insegnante Urszula Wolska 3388475751 uwolska@yahoo.it
HATHA YOGA
In ogni lezione lavoriamo sull'ascolto del corpo attraverso movimenti fluidi e respirazione guidata al fine di sciogliere blocchi e tensioni che nel tempo si cronicizzano creando stati di malessere profondo. Una attenzione particolare è posta proprio sul respiro e sulla transazione di passaggio da una asana all’altra. In generale, i movimenti ascendenti sono aiutati dall’inspirazione e i movimenti verso il basso dall’espirazione.
Seguendo il principio del flusso armonico di respiro e movimento, la mente è presto assorbita nella pratica, distolta dai suoi schemi abituali e portata a livelli superiori di consapevolezza. Il respiro controllato calma il sistema nervoso e purifica gli organi interni, i vasi sanguigni e il sistema linfatico, migliorando la salute e generando un senso di benessere profondo.
INSEGNANTE SABRINA BASILE 338 2075394
DANZA ESPRESSIVA
l Metodo Feldenkrais® prende il nome dal suo ideatore, il Dott. Moshe Feldenkrais, il quale ha individuato nel movimento consapevole uno strumento per migliorare in modo crescente lo stato di benessere fisico, mentale ed emotivo.
Il principio della ricerca della massima efficienza con il minimo sforzo è fondamentale nel Metodo Feldenkrais® e rivela le sue radici nelle arti marziali. Nella pratica della lezione, l’insegnante invita gli allievi a non forzare, in quanto lo sforzo muscolare ostacola una chiara percezione dei cambiamenti che avvengono.
Ottenere di più facendo meno è un concetto controcorrente nell’ambiente sportivo, artistico e nello studio in generale, ma ripulendo l’azione da ciò che è inutile si guadagna in benessere e vitalità e si va dritti allo scopo.
Esplorare i movimenti funzionali con attenzione e ascolto sviluppa la piena consapevolezza di sé in un processo di miglioramento continuo che avviene nella pratica Feldenkrais.
Ivana Caffaratti Giro 392 3888063
GIOCO YOGA - Per i più piccoli (3-7 anni)
l Gioco Yoga è un'esperienza magica che accompagna i bambini in un viaggio divertente e formativo tra movimento consapevole, respiro e creatività! Attraverso il gioco e la fantasia, i piccoli partecipanti svilupperanno naturalmente flessibilità, equilibrio e consapevolezza corporea in maniera armoniosa e gioiosa. Potranno esprimersi liberamente, socializzare e crescere in un ambiente inclusivo e stimolante, dove ogni bambino è valorizzato nella sua unicità. Il tutto guidato dall'esperta Francesca che sa come trasformare gli antichi insegnamenti dello yoga in avventure coinvolgenti e accessibili ai più piccoli.
Francesca Cardini 338 9006026
POID POIS
l Poid Pois è una disciplina Neozelandese di origine Maori che nasce con l’intento di armonizzare e coordinare i movimenti del corpo, cercando in questi un beneficio fisico e mentale. La pratica consiste nel far compiere innumerevoli evoluzioni ad una coppia di attrezzi, i pois appunto. Questi sono formati da un’impugnatura a laccetto ed una catena alla cui estremità è agganciata una piccola sfera che può essere realizzata, da chiunque la sperimenti per la prima volta, con materiali e pesi vari.
Attraverso il movimento e l’apprendimento progressivo, si ha la possibilità di estendere la propria energia, raggiungendo uno stato di vera e propria “meditazione dinamica” unito ad un divertimento assoluto.
Il corso per principianti e livello avanzato viene tenuto dalle insegnanti di Lumen Invoco
POI ART ACADEMY per info su orari e modalità di svolgimento 347 189 6632
TRATTAMENTI E CONSULENZE
educazione alimentare
Poi Art Academy
counselor vibrazionale
educazione alimentare
per principianti e livello avanzato
TRATTAMENTI ENERGETICI
Aletheia - Vanessa Tiburzi
Urszula Wolska
Sabrina Basile
Counselor olistico - operatore del benessere e del movimento
ballerina professionista, coreografa e insegnante fitness
istruttrice yoga
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